江阴翻译公司整理：告别梅雨季一波热浪接踵而来

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今年的梅雨季果然名副其实，入梅以来雨水便十分“粘人”，一直相伴左右不离不弃。湿答答的环境、闷热的体感，着实让人难熬。昨天记者从市气象局获悉，江阴市今天出梅。不过，结束了阴雨连绵的日子，一波热浪接踵而来，市民们将进入“汗蒸模式”。

江阴市今年6月21日入梅，7月20日出梅，出梅时间较常年偏迟。今年梅雨期间雨量丰沛，降雨量达617.6毫米，比常年偏多148.4%；共出现了4次暴雨过程、3次大雨过程，其中6月22日达到大暴雨级别，日降雨量为153.7毫米。

据气象部门介绍，未来三天，江阴市以晴到多云天气为主，最高气温均在36℃左右，小伙伴们要准备好冰块迎接“烧烤模式”咯。

眼下正值“三伏”，天气炎热，出汗较多，市民要注意随时补充水分。另外，炎炎夏日容易导致脾气暴躁，出现焦虑、易怒等症状，因此，“去火”也很重要。市民可选择食用西红柿、西瓜等清淡的瓜果食物，也可喝绿豆汤等来清热解暑。午后气温较高，烈日之下，应尽量减少外出，避免过度运动，适当午休。（晓荷）